TIPS PARA INICIAR

Dentro de esta pagina encontraras varios tips que te pueden ayudar para seguir o empezar con tu entrenamiento, quiero aclarar que sea cual sea el deporte, estos tips te pueden ayudar en el planteamiento de objetivos.

>OBJETIVOS REALISTAS: no quieras pasar de 2 días de entrenamiento a hacer un maratón

> OBJETIVOS QUE TE ATRAIGAN: si lo tuyo no es correr, busca otra cosa, otro deporte que si te motiva a plantearte objetivos.

>Todos somos diferentes y tenemos diferentes objetivos y así mismo distintas formas de completarlos.

>Si vas empezando se flexible contigo, si te genera estrés establecer días (martes-jueves o miércoles y viernes) plantea establecerlo por días (2 o 3 días a la semana) o viceversa.

>Tu objetivo puede cambiar durante el seguimiento, esta bien cambia de objetivo, cambia la forma de llegar a este pero siempre ten un objetivo.

>Si vas empezando no establezcas demasiados objetivos (2 o 1 objetivo a la vez)